My meNu...

ahaks...ni satu lagi...x t'update..insyaallah..pasni ak akn cuba update ari2..
okey..sbb ak tgh dok ganti posa skrg..menu still mcm time posa le ek...heee



DAY 28 -09 OKT 08

Sahur
Teamix 1cawan
Shake: 2F1 + 1F3 + 100 ml HL milk + 250 ml plain water
1L plain water

Berbuka
Teamix + nasi goreng+ ayam msk kicap + sambal belacan

Supper
no shake..tp ak mghabiskan kek yg mama ak bg wt ry aritu..mk ak da bising bpe ari da nape xmkn...wt nyemak dlm peti ais je tupperware besaq2 tp kek nya da la skit..so,ak pn mkn la wlou xrs nk mkn pn..adoiiii...kalo ak xmkn,mmg xda sapa la nk mkn..bapak ak mmg xmkn.mak?dia pn xmo la mkn...kang xpsl2 gula dlm bdn nek lg...huu..jd mgsanya ak la..kalo da adik,da ak pksa2 dia biskan..ahaha..sib bek xda..kalo x,mmg cian adik ak tu....

Weight b4 consume Herbalife: 65kg
Weigt b4 Hari Raya: 63kg
currently: 64kg

di sebabkan ketidakjagaan(ada ke perkataan ni?) permakanan lps2 ry ni..rs bdn mcm di pam2 lak...dah turun 2kg aritu..tp sbb raya sakan punya psl dah gained 1kg balik..adoii..so psni kene balik on the track la...pe punya diet la skrg..ntah pape..mentang la kueh2 raya banyak....huuu...kene dijaga btol2 pasni wokeyyyyyyyyyyyyyyy....

hm..neway..baru ak prasan,sjk kemarin ak mngalami kegatalan d bahagian kaki n lengan ak..adeiii..sbb pe la plak ni..tetiba je..huu..kalo xelok gak shari dua ni...kene g spital la check tgk...